一回の練習でマット運動・跳び箱・鉄棒・トランポリン・平均台などの中から３種目に触れます。練習内容は実施班のレベルに合わせて決めています。

教える先生は固定せず、いろいろな先生の教え方で学んでいきます。

もちろん、種目と種目の間には水分補給を行うようにしています。また、練習の途中でも自由に水分・塩分補給をしてもらうようにしています。

一日の流れはこんな感じです。

時間活動内容
18：45から19：00器具準備
19：00から19：10準備運動・筋トレ・柔軟
19：10から19：35マット運動
19：35から20：00鉄棒
20：00から20：30トランポリン

ACP（アクティブ・チャイルド・プログラム）

ただいま準備中

スポーツ交流会

ただいま準備中

スケート練習会

ただいま準備中